El miedo a dormir solo es común en muchos niños y puede deberse a muchas cosas.
En el siguiente post, os dejamos algunos tips que podrían ayudarte a abordar este problema:

1. Habla sobre sus miedos:

Anímales a hablar abiertamente y valida sus sentimientos.

2. Crea una rutina relajante:

Establece una rutina tranquila antes de la hora de dormir para ayudar a tu peque a relajarse. Esto podría incluir actividades calmadas como leer un libro, escuchar música suave, una ducha de agua caliente, una meditación guiada, etc.

3. Crea un ambiente confortable:

Construir junto con el peque un ambiente relajado (luces de pared, cojines o peluches a su gusto, decoración en las paredes…) e incluso tener una lampara de luz tenue encendida por las noches si su miedo tiene que ver con la oscuridad.

4. Usa objetos reconfortantes:

Utilizar un “amuleto” (manta favorita, peluche, etc) para que duerman con ellos y se sientan protegidos.

5. Hacer la transición de dormir acompañado a solo de forma gradual:

Puedes empezar por pasar tiempo juntos en su habitación antes de que se duerma y luego irte lentamente, de forma que cada vez pases menos tiempo hasta que se quede solo.

6. Recompensas y elogios:

Motiva a tu peque a enfrentar sus miedos recompensando con actividades que disfrute o premios al día siguiente cuando duerma solo, y elogiándole por sus avances.

7. Evita castigos:

Evita castigar a tu hijo por tener miedo. Apóyale durante el proceso, y aunque pongas límite, valida sus emociones y dale comprensión.

Recuerda que cada niño es único, y puede llevar tiempo superar el miedo a dormir solo. Sé paciente y ayúdate de un profesional que te oriente para acompañaros durante el proceso.